Produktdetails:
Für die Selbst-Massage, - Akupressur und das Faszientraining
Länge: 20 cm
Höhe: 14 cm
Gewicht: 190 g
Durchschnittliche Dichte = hart
Rutschfester Boden
geruchslos
Black Pyramid
Beschreibung:
Die BLACK PYRAMID ist ein super Tool für das Faszientraining und Muskelentspannungsbehandlung. Das ursprünglich aus Holz konzipierte Massagerät das aus mehreren Kugeln aufgebaut war, ist nun ein Hartschaum Körper welcher in ein praktisches, minimalistisches und zeitloses Design einer Pyramide umgewandelt wurde. Die Grösse wurde so gewählt, dass du die ganze Rückenmuskulatur mit der BLACK PYRAMID behandeln kannst und zwar in der Druckstärke die für dich angenehm ist. Durch das Gegenstossen mit den Armen an einer gegenüberliegenden Fläche wie zum Beispiel eines Türrahmens kannst du gezielt Druck auf die Muskulatur aufbauen und ebenso mit einer auf und ab Bewegung das Faszienbindegewebe wieder gleichmässig anordnen. Der Härtegrad ist so gewählt, dass die Spitze der Pyramide die Faszien- und Muskelstrukturen intensiv bearbeit. Die Behandlung kann stehend oder sitzend ausgeführt werden und ist daher auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.
Auf dem Übungsblatt findest du die wichtigsten Übungen und auf dem Videolink weitere Anwendungsvideos auf Youtube.
Weiterhin eignet sich die BLACK PYRAMID sehr gut als Selbstdiagnose Tool um die Schmerzverursachenden Stellen zu finden, bevor du zu einem Therapeuten gehen möchtest, dies ermöglicht eine gezieltere Behandlung.
Da die Rückenmuskulatur symmetrisch aufgebaut ist, ist es wichtig immer auch die Gegenseite der schmerzenden Stelle zu behandeln um das Gleichgewicht der Zugkräfte wiederherzustellen.
Das gilt übrigens auch für die Gliedmassen. Kann sich ein schmerzender Muskel nicht entspannen, sollte der Gegenmuskel behandelt werden, der vielleicht verkürzt sein kann. Befinden sich die Muskeln im Gleichgewicht findet auch keine einseitige Belastung auf die Gelenke statt.